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頭痛、肩こり、生理痛専門整体 足利のアールカイロプラクティックのブログ
日々の気づきやおもしろかったこと、感謝することなどなど まあ平たく言うと 日記か・・・ 日記だな、、、 日記でした。
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最近、さっ、さむっ
めっきり寒くなりましたね
お元気ですか?

肺炎やノロウイルスが流行っているらしいです。


乾燥に気をつけて。
とくにのどや鼻の乾燥にです。


実は、この乾燥した"のど"こそが、
ウイルスの繁殖に最適な環境。


鼻やのどが乾燥すると異物を排出する繊毛(せんもう)のはたらきが鈍るので、
ウイルスがより侵入しやすくなり

ウイルスにとっては体内に入り込む絶好のチャンスになります。




なので
乾燥対策をご紹介


○適度な湿度を保っておく 睡眠中もベッドの横にコップ一杯の水を置いておく

○水やほうじ茶などを飲み、のどの乾燥を防ぐ(こまめな水分補給)

○のど、鼻の乾燥を防ぐため、なるべく口は閉じる。マスクを使うのがオススメ

○寝るときに、首の周りにタオルや手ぬぐいを巻く(肩こりのある方にもおすすめ)


適度な湿気と体を冷やさないのがよいです


こんど風邪対策を紹介したいと思います。




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[2012/11/30 04:47] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
完成しました!
駐車場がリニューアルしました~

午前中に作業終了!
午後には車も停められました
DSCF0334_convert_20121123191329.jpg



駐車場がきれいになったら
建物の老朽化が・・・目立ってしまった



築30年は
とうに越えてますからね

良く言えばアンティーク?
隠れ家的?


とりあえず
味があるってことで・・・



足利にある整体
アールカイロプラクティックより




[2012/11/22 19:57] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
幻のスイーツ!
先日いらしたお客さまと
ケーキの話で盛り上がったのですが

今はなき「イトーヨーカドー」
名店コーナー?で販売していた

『バナナ・パイ』
って知ってる?

食べた記憶はあるけど
ケーキ屋さんの名前も
思い出せな~い

そこのお店唯一?美味しい!
って噂のケーキでした

今もどこかで
売られているのかしら?


誰か知ってたら
是非ご一報下さい



足利にある整体
アールカイロプラクティックより





[2012/11/22 11:00] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
かなりの爆音です!






先日お伝えした
駐車場のリニューアル工事!

始まりました~
朝7時からやってます

早くからご苦労様です
(立会いのため早起きしたので
           眠い・・・)

思ったより音が大きく
ビックリ
DSCF0331_convert_20121123191648.jpg




早速10時のお客さま
いらしゃいますが・・騒がしくてごめんなさい



足利にある整体
アールカイロプラクティックより













[2012/11/22 09:47] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
かえってスミマセン・・・。
昨日来て下さった
常連のお客さまから

帰られて間もなく
お電話を頂きました

『お金払うの
  忘れてました~!』


あっ!そうでした・・・
って感じでした

特に常連さんとは
施術終わってからもお話したり

6回ごとの割引券を
お渡ししたり

あれこれや!?で
忘れちゃった・・ってこと
過去にも何度か

お客さまも後で気付いて
次回まとめて頂くんですが・・・。

今回のお客さまは
「次回じゃ申し訳ないから」と
わざわざ来て下さるとのこと



申し訳ないです
ありがとうございます

これからは
忘れないよう気を付けます



足利にある整体
アールカイロプラクティックより




[2012/11/21 16:30] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
リニューアルOPEN!駐車場のみ
店舗前&駐車場
現在は砂利&ガタガタの舗装です
アールカイロプラクティック

それが今週
きれいにアスファルト化される予定です!

なので
建物周りの片付けをしました~


片付けって気持ちいい~


片付けブーム?で
本もたくさん出ちゃてますが

確かに・・・って感じです


友達に分けてもらったミント
野生化して生い茂ってますが

それもなくなってしまうので
株分けしてプランターに植えました
アールカイロプラクティック


工事の際はご不便おかけしますが
近日中にはリニューアルされてますので

お楽しみに~



足利にある整体
アールカイロプラクティックより




[2012/11/20 12:51] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
作っても・・結局は納豆ごはん!
料理って
おもしろいです!

ささっと炒めるより
煮込んだりする方が
より楽しい

例えばカレー

山ほどのたまねぎを入れたり
メチャメチャじっくり炒めてから煮込んだり
あるもの色々入れてみたり

その時の気分で作るので
毎回違う味

どんな味になるか分からないとこが
楽しいのかも


で、今欲しいモノ

『ル・クルーゼ』の両手鍋
           20cm(ライラックミスト)

サンタが来るのを
待ってます!




足利にある整体

アールカイロプラクティックより





[2012/11/15 16:05] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
むくみ
むくみについて

先日、

『日曜日からだるく、
        足、指、顔、体全部がむくんでます。』


という常連のお客様(女性)が、急きょいらっしゃいました。

背骨をみてみると
骨盤と腎臓レベルの胸椎の可動性が悪くなっていました。


それならば、
まず、骨盤の調整をすると

『足のむくみがすっきりした』

と言っていました。
(そうじゃろそうじゃろ)



さらに
背骨全体の調整で全身のむくみが取れました。
(体全部が軽くなった感じやね)



カイロプラクティックの施術で背骨、骨盤の歪みがとれると
内臓の働きが戻ってむくみなども改善します。

むくみは内臓の働きが弱って出ることが多いです)










むくみの原因と対策は続きで




続きを読む
[2012/11/15 03:33] | 身体について | トラックバック(0) | コメント(0) |
推薦図書!
今回も

湊ワールドです!


『母性』

    湊 かなえ  (新潮社)

母の手記、娘の回想によって
物語は描かれてます

「母性について」

いたるところに
作者が投げかけた言葉がありました

わたしはどうかな・・・?と
考えてしまう作品でした

感想としては
重々しいながらも
最後はホッと出来た・・かな

素敵な作品です

あえてあらすじには
はほとんどふれてませ~ん

とにかく
読んでくださいな!



お声掛けください
お貸ししますよ

足利にある整体

アールカイロプラクティックより



[2012/11/14 22:03] | | トラックバック(0) | コメント(0) |
得した気分・・・になる?
最近の雑誌
付録つきが多いですよね~

付録がメイン!?
な感じになってるモノも・・・

あまり買いませんが
本屋さんでチェックはします

ポーチ、トートバッグなんかが
多い気がします

わたし的に
「この付録があったらいいな
         ベスト3!」



1位 足の冷えない靴下

2位 手袋

3位 ネック・ウォーマー



寒くなってきたので

単純に
今欲しいモノなんですが・・・



足利にある整体
アールカイロプラクティックより


[2012/11/11 19:05] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
乗遅れましたが・・・。
今更だけど・・・

『塩麹』

使ってみました~!


ちょっとまえの
塩麹ブームの時は

まったくもって
興味なし!!

たまたま「お値下げ品」を
手にしたら・・・はまりました

簡単に漬物はできるわ
肉は柔らかくなるわ

いいことずくめですよ

「なぜもっと早くに
   使わなかったのかしら?」

          って感じです!


まだレパートリー少ないので
クックパッドで勉強中です



足利にある整体

アールカイロプラクティックより
[2012/11/09 19:08] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
もともと丈夫!ではありますが
従業員特権!?というか

時には
新たなテクニックの実験台というか

まめに施術してもらってます


そのためか かなりの健康体で
ここ数年風邪もひかず
医者要らずです

『日々のセルフケアって大切!』

実感しております

手前味噌ですが

「予防医学」としての
   カイロプラクティック

お勧めですよ!

是非 実感してね


ちなみに先生自身は
自己施術?できないので

かわいそう・・・ですけど



足利にある整体
アールカイロプラクティックより
[2012/11/08 18:56] | 身体について | トラックバック(0) | コメント(0) |
『ありがとう』っていいよね!
いろんな方と
お話しする機会がありますが

ポジティブな人とお話しすると
楽しかったり
嬉しくなったりしますね~

知り合いなんですが

『すごくありがたい!』

って言葉がよくでる人がいて

それを聞いてると
とっても心地よいんです


時には気の置けない人に
愚痴やら文句・・・も必要!

溜めるとストレスになりますからね


でもなるべくなら
なんに対してもプラスに持っていける

そんな人になりたいな~

だからいつも

『ありがとう!』

を忘れないようにしてます


でもまぁ
愚痴を聞いてあげるのも

苦手ではないんですけどね



足利にある整体
アールカイロプラクティックより

[2012/11/08 14:05] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
推薦図書!
最近読んだ


『往復書簡』

往復書簡

    湊かなえ (冬幻舎文庫)


お薦めです!

4つの物語からなる短編集
手紙のやりとりで描かれてます


その中の一篇
「十年後の宿題」

現在公開中の映画
「北のカナリヤたち」の原案です

定年退職を迎えた先生と
教え子の話

手紙のやりとりの中で
過去の事件の真相が明かされていきます

映画は本書そのものではなく
新たな登場人物もいるらしい・・・。

ちょっと興味あります


今 湊作品が
面白い



足利にある整体
アールカイロプラクティックより





[2012/11/08 11:29] | | トラックバック(0) | コメント(0) |
こたつで寝ると風邪をひく?
急に寒くなってきましたね~
厚手の上着が必要です

ちょっと前まで
半袖着てましたよね・・・確か


さて11月に入って
こたつを出しました

こたつ大好き

ところで
『こたつで寝ると風邪をひく』
って言いますが・・・なぜ?

ぬくぬくあったかいのに


『ニトリ』には
「寝ちゃっても大丈夫!
  肩まで伸びるこたつ掛け」

なる優れものがありましたぞ

整体的には
布団(ベッド)で寝ることをお勧めしますが



足利にある整体
アールカイロプラクティックより
[2012/11/04 16:11] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
P R

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