FC2ブログ
頭痛、肩こり、生理痛専門整体 アールカイロプラクティックのブログ
日々の気づきやおもしろかったこと、感謝することなどなど まあ平たく言うと 日記か・・・ 日記だな、、、 日記でした。
やる気
ちょっと涼しくなったせいか、唐突に何かを始めてみたくなりました。
暑い~何もしたくない!ダラダラ・・・の時期、ようやく乗り越えました。ほっ。

目にとまったのが
『大人のかわいいふだん文字が書けるようになっちゃうプログラム』
大人の美文字ではなく、イラストの横っちょに似合いそうな、かわいい文字です。
毎月ドリルが届き、全6回コース。

続くかな~若干の不安はあれど、とりあえずやってみないことには始まらない。
やってみます!
やる気がみなぎっているうちに。




[2015/08/30 16:56] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
±0
トマトジュースが大好きです。
食塩入りはNG!無塩トマトジュースを愛してます。

この時期限定、『プレミアム』のトマトジュースがカゴメから出ると、すかさず買いに走ります。
さらっと飲みやすく、フレッシュな感じがたまりません。

トマトはリコピンが多く、肌にもよろしい。
常日頃肌のお手入れを怠りまくってる私には、うってつけ。

まぁ、ちゃんとお手入れしつつ、よい物をとればベストなのですが、そこがつめが甘いところかつ自分に甘いところ。
『ダメな部分はどこかで補えばいいや』で、いつも±0。

ストイックにはなれないけれど、そのゆるさが私にとって健康の秘訣かも。
なん~てまた自分を甘やかしてると、『少しは努力しなさい!』と横から声が飛んできそうです。

[2015/08/28 19:09] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
要注意
【人をダメにするソファ】
愛用してます。

正式名称は【体にフィットするソファ】らしいです。
無印良品にディスプレィされていたところ、ためしに座ってみたら、そのダメっぷり(フィット感)にすっかりやられてしまい即購入。ほぼ毎日使用。座ったり、寝てしまったり。

ダメにする・・・と言われるゆえんは、座ったら最後起き上がりたくないこと。とにかくソファに体をあずけて、脱力したままでいたい。そんな感じです。

でも、もう一つダメにすること。長時間寝てしまうと身体がダメに。
身体を包み込んでフィットし過ぎるため、寝返りが打てず、同じ姿勢のまま寝ていることに。すると、やはり身体のあちこちに負担がかかる。起きている時も、寝てる時も、人間は同じ姿勢を続けるのはキツいですから。
思いがけず寝てしまった・・・がけっこうあるけど、やっぱり起きる時は『あ痛たたっ!』です。
毎度毎度。

でもへたれて使い物にならなくなったら、また買っちゃうんだろうな~
すっかりダメな人にされました。

ちなみに、人だけでなく猫をもダメにしますよ。
ご注意を。




足利にある整体
アールカイロプラクティックより
[2015/08/27 21:40] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
おでん
ここ何日か天気が悪く、気温が急激に下がってます。
ちょっと前までは、熱中症の心配やら、熱帯夜続きで寝られない・・・なんて言ってたのが嘘みたい。
昨日は、朝方寒くて布団を出しました。

猫もてきめん。
だるだるに伸びきって寝てた3匹が、まんまる猫団子になってます。
ちょっと涼しいくらいの時期が、猫はかわいい♪

コンビニに行ったら、おでんがあったのにはビックリ!
8月なのに、もうおでんなんだ~って感じです。
コンビニにお勤めのお客さまに言ってみたら、『今週末、70円セールやるよ』と。
今季初おでん、食べたい!!

残暑戻ってきて暑くなっても、食べます。
大根・しらたき・たまご♪



[2015/08/27 17:13] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
歯医者その1
歯医者さんに通い始めました。
きなこ棒を食べてたら、詰めモノがとれまして。

とれた詰めモノを手に、ちょこっとくっつけてもらえれば・・・と行ったところ、虫歯が大きくなっているらしく、削り直しの型どり直しです。
実は、しばらく前から自覚症状らしきものはありましたが、つい気付かないふりで後回し。
今回とれたのも、いいきっかけかな~なんてのんきにしてたら、思いのほ虫歯か進行しており、容赦なく掘り進めてくださいました。

『かみ合わせ部分にとどまらず、側面もかぶせることになりますが、どうしましょ?』
どうしましょ?とは、保険適用のきらりと光る銀歯か、保険適用外の白い歯です。
位置は左下4番目、微妙なところ。にた~っと笑うと、確実に見える。でもでも、お値段は天と地ほどの差。
お返事は、とりあえず持ち帰り次回に。

虫歯は放っておいたら、痛い目にあいますよ。
治療も痛いし、お財布も痛い。


[2015/08/23 15:16] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
無駄
お盆休みは2日でしたが、ブログの方はすっかり長期のお盆連休でした。
またさぼり癖つかないよう、気を付けます。はい。

連休中は予告通りBBQを開催したり、久々に会った友達と外食したり、なにかとヘビーな食生活だったような。
なんだか、カラダが重い気がする。
いや、確実に重たい!(体重計にはのってませんが)

ダイエッHは苦手なので、とりあえず体を動かさないと。

無我に階段の上り下りをしてみる。
無駄に掃除をしてみる。
無駄に立ったり座ったりしてみる。
無駄に深呼吸してみる。

無駄なようで無駄じゃない。
無駄なお肉が減るはずです。多分。



[2015/08/20 21:06] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
青汁
テレビのCMを見て、ついつい電話してしまい、青汁を飲み始めたのが2ヶ月程前。
けっこう美味しいし、身体にいいなら、、続けて飲んでみようかな・・・と。

でもな~んとなく、ここ最近調子がイマイチ。
そしたらお客様の中にも、青汁飲んでたけど、胃腸の調子がイマイチになってきたのでやめちゃった!という方が。
青汁の原料は生の野菜のため、消化吸収が悪かったり、身体を冷やす場合もあるそうな。
青汁が悪いというわけではなく、身体に会う合わない、個人差があるのかもね。

牛乳に混ぜて『抹茶オレ風』
美味しかったんだけどな~残念。

[2015/08/14 21:31] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
アウトドア
今日からお盆休みに入る人、多いと思います。
うちは今日、明日通常営業で、土日お休みです。

月曜の定休日と合わせると3連休。
人の多いところ、混んでるところは避ける傾向にあるので、特に出掛けませんが、庭!?で友達とBBQ。
何年か前、七輪を買って始めた『一人BBQ』からスタートし、今ではお盆・GWの恒例行事に。

ほぼ一日中仕事(外に出ないです。あまり)。
なので、たまには日の光を浴びて、外気に触れるのもよいかも。



[2015/08/13 11:17] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ジンクス
ゴルフをされるお客様、『コースを周る前に施術を受けると、驚くほどよいスコアが出るよ!』と。
そんな方が、何人もいらっしゃいます。

身体の芯、背骨・骨盤の歪みを矯正することで、ブレが無くなったり、腰がよく回るようになります。
結果、よいスコアをたたき出す方続出!?となったのだと思われます。

今日のお客様は、近年まれにみるベストスコア!!だそうです。とても喜んでくださって、こちらも嬉しい限りでした。
ここ一番のコンペの時には、前日受けに来ないと・・・と、ジンクスになりつつあるようです。

『知り合いには、教えたくない。』とのこと。
いえいえ、たくさんの方に教えてあげてくださいね。




足利にある整体
アールカイロプラクティックより

[2015/08/12 17:32] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
愛用品
長年愛用のコーヒーミル、挽いた粉を受ける部分にひびが入っていましたが、使い勝手がよく愛着があって、なかなか新しいものに変えられませんでした。
片手で持って、ハンドルを回すタイプ。手になじむ感じがスゴくいい!

でもひびが入っている為、しっかり押さえておかないと、粉ごと落下。
それを見かねて誕生日に、今年は新しいミルをプレゼントしてくれました。
プレゼントはすいか率高いので(大好物!)、サプライズな贈り物に感激でした。

新しいミルも同じタイプ。
こちらはステンレス製なので、さらに長~く愛用出来そう。

一日ごとに、手になじんできてます。




足利にある整体
アールカイロプラクティックより
[2015/08/11 19:53] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
笑顔
笑顔が、ものすごく素敵な人を見かけました。
5歳と2歳くらいの兄妹を連れ、ご飯を食べていたお母さん。

子供たちにもニコニコ。
店員さんにもニコニコ。
表情豊かで明るくて、見ていた私も笑顔になりました。

小さいお子さんを連れていると、大変だと思います。
ともすれば、いらいらして叱っている姿、お子さんをほったらかしの姿のお母さんを、時おり目にします。

だから彼女の笑顔は、とても素敵で新鮮でした。

子供たちもニコニコ。
やっぱり笑顔は、まわりも笑顔にするんですね。

日々忙しく余裕がないと、笑顔や気遣いを忘れがち。
あっ!マズイ眉間にしわが・・・と、たまに反省。
自然に笑顔。さりげなくまわりも笑顔に出来たらいいな~と思います。

まずは、つい甘えて気遣いを忘れがちな一番近い人から。




[2015/08/11 15:15] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
限定
『期間限定』に弱いです。
それを逃したら、二度と巡り合えないというレア感・お得感に負けてしまい、ついつい手を出してしまってます。
【期間限定メニュー】、【期間限定○%OFF】など。

また『数量限定』にも、そそられます。
【一日限定○食】とか【先着○名限り】など、など。

最近だと、珈琲館の【期間限定メニュー・一日限定4食】フレンチトースト風のホットケーキを食べてみました。
限定!がダブルでこられたら、もう頼むしかありません。
感想は、正直いうと定番(ふつうのホットケーキ)が一番。

ちょっと斜めに見たら、もしや踊らされてるのかも!?なんて思ってしまうけど、それでも後悔しないため、のっかってみるのもありかな。

そういううちも、お客様【一日限定8人】です。
けっして、躍らせてるわけではございません。お一人お一人余裕をもって対応させていただくためです。
ご安心を。



足利にある整体
アールカイロプラクティックより


[2015/08/09 14:52] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
残念
連日の猛暑のため、今年は夏快適グッズを購入。
布団に敷いて寝るとひえひえの、『クール・パッド』です。

エアコンのきいた店内ですりすりしてみた時は、それはもうひんやり。きもちいい~!と即買い。
家に持ち帰り、これで寝苦しい夜にサヨナラさ!と期待大で横になると、あら不思議。ひんやり感は消え失せておりました。何処へいったのでしょう!?
冷たいところを探し求めている、ちょっと熱中症気味の猫をおいてみると、しずかに立ち去っていきました。

やはり室温30℃以上の部屋では、本来の持ち味を十分に発揮出来なかったようです。
(エアコンは使用しておりません)

夏を肌で感じられる!!それもいいいかな。
自分に言い聞かせながら、目には涼しげなブルーのパッド使ってます。
[2015/08/08 17:44] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ごはん
毎日の食事は大切!
バランスよく、八分目、ジャンクフードはダメ、砂糖は取り過ぎない・・・など、食に関する情報や知識、興味は誰もが持っていると思います。健康を維持したいからですよね。

ですが、頭では分かっていても実践するのは難しい。
時間がなくてテキトーに済ませたり、つい食べ過ぎたり、ファーストフードやお菓子・スイーツなんかを食べたくなったり。
それを排除するのは、そうとうな努力が必要。

わたしには無理!
早々に諦めて、好きな時に好きなモノを自由に食べてます。
でも頭の片隅には、『食の大切さ』がちゃんと居座ってるので、暴飲暴食、無茶な食生活はしてない!?と思われます。

そんなアバウトなわたしですが、猫のごはんに関しては、けっこうストイック。
カリカリ(ドライフード)のみをあげてますが、無添加・無着色はもちろん原材料も気にして選んでます。いわゆる『プレミアムフード』オンリーの、セレブな猫として育ててます。(もとは野良ちゃんの子たちですが)

なぜ猫ごはんにはこだわるかというと、人間はあるていど自由に、そして自己責任のもとにごはんを食べています。
だけど猫たちは、自分で食べ物を選べない。そして食べた物が健康と寿命につながります。だから、出来るだけ良い物をあげたいな~と思ってます。(お財布と相談しながら)

目指せ20歳(化け猫)!!


[2015/08/08 15:16] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
初心
2週間ほど前、店の隣にイタリアン・レストランがオープンしました。
うちのお客様も気になるらしく、『どう?いってみた?』と、ちょいちょい聞かれるので、ついに行ってきました。

たまの外食と言えば、ラーメン屋さんか回ってるお寿司屋さん。こじゃれた雰囲気のイタリアンなんて久しぶりで、キョロキョロ。情報収集!?にきた同業者のようでした。

お料理は、とても美味しかったです。器にこだわっているそうで、和の食器が素敵!
土曜日だったため、ランチはやってなかったのが残念でした。
つぎは是非ランチに。

汗を流しながら忙しく動き回るオーナーさんをみて、美味しい料理をお出しして、また来ていただこうという気持ちが伝わってきました。
職種は違えど、うちも同じ。施術、雰囲気、わたしたちの対応などなど、お客様に満足していただけるよう、常に心掛けたいとあらためて思いました。

初心忘するべからず・・・です!!
[2015/08/07 15:53] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
メンテナンス
前回のブログで、メンテナンスのことが出てきたので、ちょっと書いてみます。

メンテナンスの効果、必要性って正直わかりずらいと思います。
痛みがある、辛い時などの施術では、痛みが無くなった、楽になったなど効果が、実感としてよくわかります。でもメンテナンスとして受けた時は、実感が少ないんですよね。

それなので、治すというより、良い状態を維持するためと考えてもらえればよいかと。

車も、長く乗るためにメンテナンスをしますよね?
女性でしたら、キレイを維持するため日々のお手入れ、もしくはエステに通ったりなどなど。

故障してからの修理、お手入れを怠ってからの回復は、時間もお金もかかってしまいます。
そのため、日ごろのメンテナンスが必要なわけです。

そしてなにより、身体って一番大事だと思いませんか?
大切に扱ってあげてください。



足利にある整体
アールカイロプラクティックより
[2015/08/06 18:06] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ご無沙汰
お久しぶりと言えば、数年ぶりに来てくださるお客様が多々います。

ご予約のお電話で『前に来たことがある○○です』と言われ、瞬時に記憶を呼び起こしお顔が浮かぶのですが、たまにどうしても記憶の彼方にいかれてしまった方も、実はいます。ごめんなさい。
でも、いらしてお顔を見ると、すぐに思い出しますけどね。
(けっして言い訳ではございません。)

メンテナンスで定期的に来てくださり、長いお付き合いのお客様はもちろんありがたいですが、数年ぶり忘れた頃に来てくださるお客様も、とってもありがたく嬉しくなります。

しばらくあいてしまうと、ちょっと行きずらい・・・そうだと思います。
それでも痛くて困ってる時、うちを思い出して電話をくださるって、やっぱり嬉しい!

治療終了後も、身体のためメンナンスをお勧めしていますが、やはりそれぞれ生活スタイルも違うし、メンテナンスが疎かになってしまう方も仕方ないと思います。
そんな方は、痛くなったら来てくれてもいいいんです。

数年ぶりに来てくださっても
うちはいつでもウエルカム♪ですよ。

[2015/08/06 17:13] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
長女
充電期間中、家族がもう1匹ふえました。
黒猫の女の子『八朔(はっさく)』です。
長男がカイ、次男がもずく、なので今回は漢字で命名。

我が家に八朔が来たのが7月初め。生後1ヶ月でした。
上の2匹とも、無事仲良しに。
特にもずくは面倒見が良いので、2匹でいつもくっついたりじゃれたり。それを遠くからちら見するカイを、『淋しくないのかな』『疎外感いっぱいかも』などなど、ついつい心配。
相変わらずの過保護っぷりです。

初の女の子。その時期がくれば手術しなければいけないけど、一度くらいは出産させてあげたいかな・・・とも。
3匹まで!とストップがかかってるので、一気に子猫数匹が仲間入りするのは、夢のまた夢ですね。
[2015/08/06 11:59] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
更新中
おまたせいたしました。
5ヶ月ぶりのブログ更新です。

お休みし始めると、とにかく長い!
充電期間とでも言っておきましょう。

再開のっきっかけは、このつたないブログを『好き』と、言ってくれたファン!?がいたからです。
ビックリ!いえ、感激しました。

読んでもらえると嬉しい。
褒められるともっと嬉しい。

褒められて伸びるタイプです。

[2015/08/06 11:23] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
P R

ブックマークする?

頭痛、肩こり、生理痛専門整体

プロフィール

頭痛、肩こり生理痛専門整体
アールカイロプラクティックより

地球へ・・・

あーるだお

Author:あーるだお
頭痛、肩こり、生理痛専門整体
アールカイロプラクティックの阪口です。

日々
ブログやってます。

  

お暇なら読んでみてね

最近の記事

コメント

トラックバック

カテゴリ

月  別

RSSリンクの表示

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

アールカイロプラクティック

ホームページはこちらへどうぞ。

スポンサード