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頭痛、肩こり、生理痛専門整体 足利のアールカイロプラクティックのブログ
日々の気づきやおもしろかったこと、感謝することなどなど まあ平たく言うと 日記か・・・ 日記だな、、、 日記でした。
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運転
佐野のアウトレットにいってきました。
運転慣れするために。
実は、二車線轟路の車線変更と合流が苦手・・・というか、出来ないに近いです。

早めの時間だったため車も少なく、なんとか合流に成功。
ドキドキしながら、ひたすら左車線を直進。
大型のトラックがすぐ横を追い越して行こうものなら、直立不動・硬直状態です。

アウトレットが近くなるにつれ、さらにドキドキ。
右に車線変更しないと。
がしかし、間の悪いことに、いつの間にか右車線に車の列が…。

終わった。

行先変更・進路変更で道路左にあるイオンへ。
イオンから直進で、アウトレットを目指しました。

疲労困憊につきショッピングもせず、Uターンで帰りましたとさ。

スリリングなドライブでした。
たまには刺激的でいいよね。

首・肩がこったので、施術お願いします!

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[2015/10/24 19:29] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
冷気
寒くなってきましたね。
わたしの目安は、手足のカサカサです。
お手入れしないと。

気を付けたいのは、夜寝てる時。
頭の方に窓・ドアなどがあると、冷気が首を冷やし、コリや痛みの原因になります。
とかく冷えはよくないです。

窓の位置を変えるのは無理なので、寝る位置(寝具)を変えてみましょう。
それも無理な場合は、首にタオルを巻くだけでも違います。

実はわたしの寝ている頭のすぐ上には、ボロボロの襖があります。
けっして、極貧でボロボロというわけではございません。念のため。
愛猫3匹が、楽しげに襖をビリビリしまくるので、ほったらかしなのです。

そのままにしていたつけが・・・。
寒くなり始めたころから、夜中どうも息苦しい感じ。
朝、首も痛い感じ。

これは押入れの奥から、霊気が!
いえ、冷気が流れ込んできてるのかも。
早速、首タオルとマスクでガード。かなりラクになりましたよ。

襖を張り替えなさいってはなしですが、猫たちとのいたちごっこになることが予想されるため、修理は見送りです。
首タオルでしのいでみます。


【注意】 厚手のタオルだと、寝心地を妨げます。また、ぐるぐる巻きだと苦しいので、軽めに巻くか、掛ける程度でもよいです。おためしあれ。




足利にある整体
アールカイロプラクティックより




[2015/10/23 19:01] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
健康意識
身体にいいこと、何かやってますか?
わたしは、自慢できるような事は・・・ないみたい。

運動・・・まったくしてない
食事・・・不規則&偏食
睡眠・・・万年寝不足気味
ストレス解消・・・趣味が思い当たらない

不健康まっしぐら!

とはいえ、なかなかの健康体であるのは、自分に合った健康法!?を、自然に取り入れているからかと思われます。

運動・・・なるべく動く
     無駄な動きをする
     姿勢をよくする
食事・・・好きなモノを食べる
     (好きなモノが以外にもカラダにいいモノ)
     食べ過ぎ・カラダに悪いモノを頭の片隅に置きつつも、ストイックに制限しない
睡眠・・・暇さえあれば寝る
     (いつでも・どこでも数秒で寝れるのが自慢)
ストレス解消・・・解消法はないけど、嫌なことをすぐ忘れるので大丈夫!

テレビ・雑誌でも、健康に関する特集が多いです。
『○○を食べるとよい』
『○○は身体によくない』
『○○健康法』
などなど・・・。

良いのも、悪いのも納得できますが、それらの情報すべてを実践するのは、とっても大変なこと。
楽しんで実践できればよいですが、苦になったらあまり意味がないように思います。

自分ができるモノ・自分に合ったモノを選んで続けるのが一番ですね。

無いようであります。
わたしの健康意識。




足利にある整体
アールカイロプラクティックより



      
[2015/10/18 18:58] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
癒し
避妊手術を無事おえ、八朔(♀)が帰ってきました。
昨日一晩いないだけなのに、なんとなく淋しくて、物足りない感じ。
兄猫2匹(カイ・もずく)も、姿の見えない八朔を、探している様子でした。

連れて帰るとすぐ、八朔を舐めまくるもずく。
それを見守る、カイ。
ほほえまし過ぎる!!

このせしがらい世の中(そうでもないけど)
殺伐とした毎日(けっこう面白いけど)
苦労の連続の日々(お気楽でした)

なにはともあれ
癒されてます♪


[2015/10/11 19:52] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
TNR
さくら猫って知ってますか?
耳の先っちょが、桜の花びらみたいにカットされている猫です。

ノラ猫を保護し、避妊・去勢手術をし、元の場所に返す。
この活動をTNRといい、手術を受けたノラ猫の目印として、耳をカットします。
ちなみに耳は痛みが少ないうえ、手術で麻酔がかかっている状態で切るので、猫に負担はかからないようです。

猫好きの知り合いがこの活動をしていて、教えてもらいました。

子猫を連れた母猫を、ただかわいらしいと、ほほえましく見ていました。
でも増えすぎると、まわりの住人、猫、お互い住みにくくなり、不幸な結果になることも教えてもらいました。
なにより、何度出産しなければならない母猫は、体もボロボロになるそうです。

協力してくれる病院があるので、通常より安いとはいえ、費用もかかります。
捕獲するために、時間も労力もかかります。
それを無償でやっている方たち。
頭が下がります。

自分で飼ってる猫だけでなく
すべての猫を幸せにしたい方たちです。

ちなみに、今日我が家の3番目の猫八朔(♀)は、保護猫活動をされている『柿沼ペット病院』に、手術のため入院中です。




足利にある整体
アールカイロプラクティックより


[2015/10/10 17:52] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
絶不調
ここのところ、何となく不調です。
何となく痛い。
何となく重い。
何となくツライ。

季節の変わり目・・・というより、節目!?の年齢だから?
そういうお年頃なのでしょうか?

いや、そんなこと絶対ない!
と、自分を励ましながら頑張ってます。

不調が無いのが当たり前のことだけど
『なんて素敵!』って実感しました。

不調になってあらためて気付かされます。

お客さまの辛さ、気持ちが実感としてわかりました。
それは、健康体で過ごしてきたわたしにはよい経験。

でも、このままじゃやだよ~!!
と、駄々をこねて施術をお願いしてみます。

あわよくば、【スペシャルコース】で。




足利にある整体
アールカイロプラクティックより


[2015/10/09 19:34] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
希少価値
ここしばらく、ブルーマウンテン姿を消してました。(珈琲ですよ)
生産地で天候被害・害虫被害などがあり、質の良い豆がほとんど入ってこなかったようです。
それが最近わずかながら入荷され、『珈琲館』で1杯1000円。1週間の限定販売をしてますよ。

1杯1000円!
はたして高いか?安いか?

希少価値があるモノに出会えた!と思えれば、安いかもですね。

ここで一つ豆知識。
珈琲には「クロロゲン酸」という抗酸化成分が含まれており、食後の血糖値を下げる働きがあるそうな。
その「クロロゲン酸」は、豆の種類によって含有量が大きく違うんだって。
で、一番多く含まれるのが、ブルーマウンテン!!

やっぱり1000円安い!?


[2015/10/06 20:29] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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