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頭痛、肩こり、生理痛専門整体 アールカイロプラクティックのブログ
日々の気づきやおもしろかったこと、感謝することなどなど まあ平たく言うと 日記か・・・ 日記だな、、、 日記でした。
暴飲暴食
年末年始、食べ過ぎた!!ってことありませんか?
Xmasに始まり、忘年会、新年会、お正月でおもちやおせち、寒くてゴロゴロしながらつい食べちゃった。気付いたら、何となく身体が重い!
体重計にのってみたら、恐ろしいことになってたなんて・・・けっこう耳にします。

とりかえしがつかない程増加する前に、なんとか元に戻しておきたいですよね。

食事を減らす。
運動する。
それが一番なのですが、なかなか難しい。

なので、お腹いっぱいで低カロリー『お鍋』がおススメです。
暴飲暴食で胃腸が弱ってることもあるので、ゆっくりよく噛んで食べると、さらに満腹感あり。
一石二鳥です。

それでも何となく調子が・・・という場合、カイロで内臓の働きも良くなりますよ。
(ダイエット効果は?ですが。)
是非、おためしを。




足利にある整体
アールカイロプラクティックより





[2015/01/13 19:27] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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