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頭痛、肩こり、生理痛専門整体 アールカイロプラクティックのブログ
日々の気づきやおもしろかったこと、感謝することなどなど まあ平たく言うと 日記か・・・ 日記だな、、、 日記でした。
冷気
寒くなってきましたね。
わたしの目安は、手足のカサカサです。
お手入れしないと。

気を付けたいのは、夜寝てる時。
頭の方に窓・ドアなどがあると、冷気が首を冷やし、コリや痛みの原因になります。
とかく冷えはよくないです。

窓の位置を変えるのは無理なので、寝る位置(寝具)を変えてみましょう。
それも無理な場合は、首にタオルを巻くだけでも違います。

実はわたしの寝ている頭のすぐ上には、ボロボロの襖があります。
けっして、極貧でボロボロというわけではございません。念のため。
愛猫3匹が、楽しげに襖をビリビリしまくるので、ほったらかしなのです。

そのままにしていたつけが・・・。
寒くなり始めたころから、夜中どうも息苦しい感じ。
朝、首も痛い感じ。

これは押入れの奥から、霊気が!
いえ、冷気が流れ込んできてるのかも。
早速、首タオルとマスクでガード。かなりラクになりましたよ。

襖を張り替えなさいってはなしですが、猫たちとのいたちごっこになることが予想されるため、修理は見送りです。
首タオルでしのいでみます。


【注意】 厚手のタオルだと、寝心地を妨げます。また、ぐるぐる巻きだと苦しいので、軽めに巻くか、掛ける程度でもよいです。おためしあれ。




足利にある整体
アールカイロプラクティックより




[2015/10/23 19:01] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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