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頭痛、肩こり、生理痛専門整体 アールカイロプラクティックのブログ
日々の気づきやおもしろかったこと、感謝することなどなど まあ平たく言うと 日記か・・・ 日記だな、、、 日記でした。
頭痛の対処方
今でこそ頭痛はほとんどありませんが、以前はわりとヘビーな頭痛持ちでした。
頭痛が始まる30分〜1時間前に視界が暗くなる、キラキラしたものが見えるなど、典型的な偏頭痛。
前兆が現れたら最後、吐き気を伴う頭痛が始まる!
寝るしかない!でした。

そんなわたしの、頭痛対処方!!

その1 ゆっくり首を回す。
(首が固まってることが原因かも)

その2 深呼吸をする。
(酸素を脳にたくさん送るといいかも)

その3 コーヒーを飲む。
(血管の収縮を促しズキズキが治まるかも)

その他甘いモノを口にする、水を多めにとるなど、痛み出してからの対処方はいろいろありますが、個人差があるのでどれも絶対ではありません。

痛みだしたら寝る!

それが一番ですが、そうなる前に、原因となる首のズレを治しておきましょう。




頭痛でお困りの方は
ご相談下さい。

TEL 0284-72-5565
http://r-chiropractic.net/
[2019/02/23 15:12] | 身体について | トラックバック(0) | コメント(0) |
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あーるだお

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