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頭痛、肩こり、生理痛専門整体 アールカイロプラクティックのブログ
日々の気づきやおもしろかったこと、感謝することなどなど まあ平たく言うと 日記か・・・ 日記だな、、、 日記でした。
燃やしましょう!
運動してますか?


『20分以上歩かないと
   脂肪は燃えない!』

          とよく聞くけど・・・

そんなことないらしいよ~


ウォーキング
 1日20分×1回
 1日10分×2回


燃える脂肪の量は同じ


まとまった時間が取れないから・・と
やる気が起きなかったウォーキング


ちょこっと
やってみますか



足利にある整体
アールカイロプラクティックより

[2012/10/20 20:04] | ダイエット系 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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あーるだお

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アールカイロプラクティックの阪口です。

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