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頭痛、肩こり、生理痛専門整体 アールカイロプラクティックのブログ
日々の気づきやおもしろかったこと、感謝することなどなど まあ平たく言うと 日記か・・・ 日記だな、、、 日記でした。
ラクして痩せられたらな~!
『食べる量は変わらないのに
    最近太ってきて・・・。』

先日いらした40代男性の
お客様のお声です

年とともに運動量が減り
基礎代謝が落ちてくるためです

では基礎代謝を上げるには?

運動して筋肉量を増やす!
これしかありません

『カイロで痩せます?』

の質問をよくされますが
直接的にはNO!です

受けたことのより内蔵の働きが良くなる
代謝も若干上がるといえますが
大幅なカロリーダウンとまではいきません

地道な運動と
食生活をちょこっと見直すことが大事

ダイエットに近道はあらず!

夏に向けて
頑張りましょう



足利にある
頭痛、肩こり、生理痛専門整体
アールカイロプラクティックより




[2013/05/21 13:14] | ダイエット系 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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あーるだお

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