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頭痛、肩こり、生理痛専門整体 アールカイロプラクティックのブログ
日々の気づきやおもしろかったこと、感謝することなどなど まあ平たく言うと 日記か・・・ 日記だな、、、 日記でした。
珈琲
珈琲が好き!
一日3杯程にとどめて飲んでます。

カフェインが良くないと言われる反面、ポリフェノールがしみ・しわに効果的。食事と一緒に飲むと血糖値が上がりにくい、糖の吸収を抑えられる。香りにリラックス効果がある。
などなど・・・うれしい効果がいっぱい。

カラダに良いから摂るのではなく、好きで摂ってるものがカラダに良いって、理想的。

そして、好きなものを美味しい&幸せ!!って感じることが、一番カラダに良いことだと思いながら、今日も珈琲をいれてます。
[2014/10/25 19:49] | 日々 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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