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頭痛、肩こり、生理痛専門整体 アールカイロプラクティックのブログ
日々の気づきやおもしろかったこと、感謝することなどなど まあ平たく言うと 日記か・・・ 日記だな、、、 日記でした。
健康法
『○○健康法』など、いろんな健康法を耳にします。
雑誌などにも、健康グッズ的な付録がついてたり。

長続きしないのであまり実践しませんが、ふくらはぎを揉む!という、いたってシンプルな健康法には、ちょっと興味をひかれました。
簡単だし!!

ふくらはぎを揉むことで、血圧が下がる、血流が良くなり体温が上がる、結果むくみ、疲れがなくなる、体内の毒素が排出されやすくなる・・・などなど良い効果がいっぱいだそう。

でも、期待し過ぎないようにと思います。
どんな健康法にも、それぞれ合う合わないもあるしね。

まあ一番の健康法は、よく寝ること。
ずっと続けてまして、おかげで健康です。

[2014/10/28 18:38] | 身体について | トラックバック(0) | コメント(0) |
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